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Bewegte Klangentspannung
Sie möchten Ihre Beweglichkeit erhalten?
Sie möchten sich sanft kräftigen?
Klangschalen kennen Sie nur als Instrument zum Wachwerden nach der Entspannung?
Dann sollten Sie meine Kurse zur bewegten Klangentspannung kennenlernen!
Verbinden Sie die Entspannung mit den Klängen und Schwingungen der Klangschalen mit Ent- und Anspannungsübungen.
Über 8 Wochen findet der jeweils 60-minütige Kurs statt. Ziel ist es über einfache Übungen mit und ohne Klangschalen die Muskulatur zu lockern und die Gelenke beweglicher zu machen. Dadurch kann die Schmerzwahrnehmung gemindert und die Selbstheilungskräfte aktiviert werden.
Eine Klangreise zur Entspannung rundet jede Stunde ab.
Aktuelle Veranstaltung über die VHS Zwickau: Veranstaltungsort ist die Turnhalle der Sonnenbergschule, Crimmitschauer Straße 27 in 08412 Werdau. Der gesamte Kurs kostet 40,50€.
Zwei neue Kurse starten ab 23.Oktober 2024 von 17 bis 18 Uhr (ausgebucht, Warteliste) und von 18:30 bis 19:30 Uhr in der Volkshochschule Zwickau.
Hier geht es zur Anmeldung bei der Volkshochschule Zwickau:
17:00 bis 18:00 Uhr |  |
18:30 bis 19:30 Uhr |  |
Diesen Kurs gibt es auf Anfrage auch für Firmen oder eine Freunde-Gruppe ab 4 Personen. Auch als Einzelstunde z.B. für das betriebliche Gesundheitsmanagement buchbar!
Stress lass nach - mit Progressiver Muskelrelaxation (PMR) und Klangschalen Stress erkennen, verstehen, bewältigen und vorbeugen. Die Resilienz-Fähigkeit stärken! | |
Du kannst die Wellen nicht anhalten, aber du kannst lernen auf ihnen zu surfen. (Jon Kabat-Zinn)
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Stress ist vielfältig. Wir begegnen ihm im Supermarkt, wenn unsere Kinder unruhig werden, weil wir zu lange an der Kasse stehen; im Job, wenn wir eine Präsentation durchführen müssen oder uns der Vorgesetzte zu einem Gespräch bittet; im Familienkreis, wenn immer wieder dieselben Dinge zum Streit führen; in Alltagssituationen, wenn wir Panik—oder Angstattacken haben. Die progressive Muskelentspannung (auch -relaxation) ist ein Entspannungsverfahren, bei dem durch gezielte An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen die körperliche und geistige Entspannung unterstützt wird. PMR hilft bei der Körperwahrnehmung und verbessert die Stressabwehr, trägt zu einer Verbesserung der Schlaffähigkeit und Gedächtnisleistung bei und reduziert die Schmerzwahrnehmung.
Der Kurs umfasst 8 Einheiten. Neuer Kurs ab Herbst 2024. Auch als Unternehmens-Kurs buchbar. Fragen Sie gerne an! Erst schnuppern, dann buchen! Dieser Kurs hat 2 Schnupper-Termine, an denen in 45 Minuten eine kurze Kurs-Einheit durchgeführt wird. Dann können Sie entscheiden, ob Sie den Kurs buchen möchten. 1. Termin zum Schnuppern: 10.09.2024 18:00 Uhr. Kosten für die Schnupperstunde 8€. 2. Termin zum Schnuppern: 17.09.2024 18:00 Uhr. Kosten für die Schnupperstunde 8€. Veranstaltungsort: Kosten für weitere 7 Kurseinheiten zu 90 Minuten immer dienstags ab dem 22.10.2024: Kursleitung: Anmeldung: info@klangmassage-zwickau.de |
Eltern/Großeltern-Kind/Enkelkind-Klangkurse Sie möchten gemeinsam mit Ihrem Kind/Enkelkind etwas Neues entdecken? Sie möchten mit Ihrem Kind/Enkelkind eine neue Art der Kommunikation kennenlernen? Dann probieren Sie doch meine Eltern/Großeltern-Kind/Enkelkind-Klangkurse aus! In einem 6-wöchigen Kurs können Sie jede Woche eine neue Klangwelt mit Hilfe der Klangschalen entdecken. Der Kurs ist für Kinder/Enkelkinder von 4 bis 9 Jahren geeignet. Die Sprache der Klänge ist universell und ohne Worte erleb- und fühlbar. Der Kurspreis beträgt für einen Eltern-/Großelternteil und ein Kind zusammen 60 € für den gesamten Kurs. Wenn eine Kurseinheit nicht besucht werden kann, gibt es im Anschluss an den regulären Kurs einen Termin, an dem die ausgefallene Einheit nachgeholt werden kann. Ich habe die Ausbildung zur Klik(R)-Expertin erfolgreich abgeschlossen. KliK(R) steht für Klingende Kommunikation. Über die Klangschalen erschließen wir uns neue Möglichkeiten miteinander zu kommunizieren. Da die Entdeckung der Klangwelt sowohl für Eltern/Großeltern als auch für die Kinder/Enkelkinder etwas Neues ist, ist die typische Erwachsenen-Haltung des Mehr-Wissenden nicht vorhanden. Kinder sind meist mutiger im Umgang mit neuen Dingen und dieses Erlebnis ist einzigartig. Wenn das Wetter es zulässt, wird für den Kurs auch der Garten genutzt. Wenn Sie sich dafür interessieren, füllen Sie unten stehendes Kontaktformular aus. Dies ist unverbindlich. Ich gebe Ihnen dann eine Information zum Ablauf des Kurses und zur Zahlung des Kurspreises. Dann können Sie immer noch entscheiden, ob Sie den Kurs buchen möchten. Erst durch die Zahlung des Kurses entsteht eine verbindliche Buchung. |
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nk | |
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